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代代孕妇“大姨妈”刚走,别急着做3件事,多吃3物,保

  

  月经,是成年女性每个月都少不了的事,俗称“大姨妈”,而正常、规律的月经是女性子宫、卵巢健康的标志。月经是在卵巢分泌的雌孕激素的刺激下,每个月让子宫内膜出现规律性的增厚、脱落最后形成的。所以女性朋友平时可以通过观察月经的变化,来检测子宫、卵巢是否健康。女人来“大姨妈”后,包括月经刚走后的那几天,体内的雌孕激素出现变化,导致体内的免疫力下降,低抗病毒的能力降到最低,所以这个时候,也往往最容易出现感冒以及病毒细菌的感染。而女性子宫在来月经时,宫颈是半打开的状态,宫颈是子宫的大门,月经过后才会慢慢恢复关闭状态,若此时不注意卫生,导致细菌感染,就非常容易直接通过宫颈伤害到子宫,所以女人大姨妈刚走,一定要注意,一些不好的行为最好禁止,我们一起来看看是哪些行为?

  

  女人”大姨妈“刚走,别急着做3件事,多吃3物,保养子宫不显老!

  一、女人”大姨妈“刚走,别急着做3件事

  1、别急着做妇科检查

  一般来说,月经过后7天,做妇科检查是最好的,若月经刚走就去检查,这个时候子宫的状态还未完全恢复,而且可能子宫内还有未排尽的污血,很容易影响检查的结果,而且对子宫恢复不利,不利于健康。

  

  2、别急着同房

  很多人都觉得月经刚走,绝对是安全期,这个时候那个,可以起到很好的避孕效果,但是月经刚走,子宫颈未恢复,身体的免疫力也正在恢复期,而另一半很可能会带进一些细菌,增加子宫出现感染的机率,不利于妇科炎症的预防。因此再急也最好再等几天。

  

  3、别急着做剧烈的运动

  月经刚走那几天,不代孕建议进行剧烈的运动,因为这个时候子宫内膜的创伤面积,还正处于修复阶段,剧烈的运动不利于子宫内膜的修复,可能还会导致看不见的创伤。若实在想运动,可以进行散步,做做平缓的瑜伽动作。

  

  二、多吃这3物,保养子宫抗衰老

  1、黑芝麻糊

  黑芝麻有显著的医疗保养功效,它可以强筋骨、益五脏、滋补肝肾,能延年益寿,含有丰富的维生素E,是保养子宫、卵巢最好的食材之一,黑芝麻甚至比鲜奶的营养还好,女性常吃,可以令皮肤光滑红润,减少斑点,抚平皱纹,气色会越来越好,帮助女性抗衰老。

  

  2、猕猴桃

  猕猴桃深受大家的喜爱,不仅仅是它的鲜美多汁,它富含维生素C,是女性美白的神器,还能帮助女性清热解毒、活血化瘀,月经过后,每天吃二个,还能帮助子宫排污血,帮助子宫内膜恢复,还能抗衰老。

  

  3、柑桔类

  现在正是柑桔上市的季节,女性多吃柑橘,可美白养颜,改善暗哑的皮肤,有效预防黑斑,让皮肤白嫩透亮。柑橘中含有黄酮,还能帮助女性预防乳腺癌、子宫癌、卵巢癌。

  

  女人”大姨妈“刚走,别急着做3件事,多吃3物,保养子宫抗衰老!

  (以上图片均来自网络)



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