在南京私立jg做试管的备孕日记 代孕最好的机构
日期：2024-12-30 来源：admin 阅读：203
hi～大家好～今天来分享一下决定要做三代🧪后我是如何备孕的
✅吃对食物，营养均衡
养卵泡，吃可是大学问。每天都要保证摄入足够的蛋白质，各种鲜艳蔬菜和水果也不能少。
✅规律作息，避免熬夜
现在为了泡泡可不敢乱熬夜了，尽量保持规律的作息，晚上10点就上床睡觉。
✅适当运动，放松心情
备孕期间，我每周都会安排几次有氧运动，增强体质的同时心情也放松了，保持心情愉悦。
经过这段时间的调理，我的身体状态明显变好了，希望接下#来在jg的试管之旅也能一切顺利吧！
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